Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2018
|
93.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1982 kcal
|
Fat: 96.02g | Prot: 119.10g | Carbs: 153.29g.
Breakfast: Sokołów Kiełbasa Krakowska Sucha Gold, Cebule, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Kujawski Olej Rzepakowy. Dinner: Kujawski Olej, Antrykot, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), MAGA Surówka z Koperkiem, Surówka z Kiszonej Kapusty. Snacks/Other: Tiger Energy Drink, Napoleonka, Włoszczowa Twaróg Półtłusty, SFD Odżywka Białkowa, Kebab. more...
|
|
3060 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Cleaning - 2 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pablockpl's Weight History
|