Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2018
|
64.3 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1904 kcal
|
Fat: 53.64g | Prot: 80.31g | Carbs: 274.96g.
Breakfast: Оладьи с Яблоком. Lunch: Кофе с Молоком, Свинина Тушеная, Пирожки со Сливами, Гармония Сметана 20%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Плов без Мяса, Maggi Суп со Звездочками. Dinner: Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Курага, Творог 9%, Сады Придонья Пюре Яблоко, Груша, Слива, 4 Сезона Картофель по-Деревенски, Хлебозавод 6 Хлеб Кирпичик, Бабкины Семечки Семечки. Snacks/Other: Гренки Домашние, АТБ Скумбрия Соленая. more...
|
|
1853 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 22 minutes, Cooking - 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 6 minutes, Resting - 14 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
merzaffka's Weight History
|