Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2018
|
63.5 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1398 kcal
|
Fat: 60.89g | Prot: 61.51g | Carbs: 157.52g.
Breakfast: Pomidory Koktajlowe, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Jajko, Biedronka Masło Ekstra. Lunch: Koktajl Owocowy ( tylko z Owoców lub Soku Owocowego). Dinner: Kapuśniak z Kiełbasą. Snacks/Other: Pudliszki Ketchup Łagodny, Sierpc Ser Królewski, Konspol Szynka Wędzona z Kurczaka, Pomidory Koktajlowe, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Biedronka Masło Ekstra, Morliny Kiełbasa z Szynki. more...
|
|
1530 kcal
|
Exercise:
Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 10 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|