|
Ушло 500 гр,но с таким трудом!!!!!!
|
114.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 39.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3745 kcal
|
Fat: 177.95g | Prot: 140.22g | Carbs: 176.37g.
Breakfast: Молоково Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья, Сгущенка, La Pina Арахисовая Паста, Здравник Цикорий Растворимый, Банан. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Веселый Молочник Сметана 15%, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Dinner: Самогон, Мясновъ Шашлык из Шейки с Луком, Огурец (с Кожурой), Черемушки Лаваш Тонкий, Лунское Море Печень и Икра Минтая. Snacks/Other: Лаваш Тонкий, Premier Of Taste Мягкий Сыр Классический, Финик, Фундук Фундук. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Prep-Argus-Kinq's Weight History
|