Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2018
|
62.7 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1162 kcal
|
Fat: 36.12g | Prot: 60.43g | Carbs: 151.52g.
Breakfast: Hochland Плавленый Сыр с Грибами, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Кофе, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Зеленый Горошек (Замороженный), Зеленая Стручковая Фасоль, Приготовленная Брокколи (без Жира), San Bonsai Лапша Пшеничная Удон, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Энерджи Про Протеин, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|