Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2018
|
85.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 25.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1779 kcal
|
Fat: 63.14g | Prot: 161.10g | Carbs: 143.63g.
Breakfast: Домик в деревне Ряженка 2,5%. Lunch: Куриное Филе Вареное. Dinner: Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Columbus Крабовые Палочки, Grovo Яичный Белок, Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Bonduelle Маслины без Косточки, Помидоры, Магнит Сыр Голландский 45%, Яблоко Зеленое. more...
|
|
2601 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 27 minutes, Resting - 13 hours and 33 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kostromina-98's Weight History
|