|
Ура! Наконец-то! Первый сдвиг!))
|
72.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1584 kcal
|
Fat: 69.53g | Prot: 111.51g | Carbs: 137.82g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Тыквенные Семечки, Яготинский Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Сухие Семена Чиа, Сто Пудов Семена Льна, Розумний Вибір Кунжут, Изюм. Lunch: Danone Активия Бифидойогурт Натуральный, Хлебцы Молодцы , Красный Лук, Вареное Яйцо, Приготовленная Морковь, Куриная Грудка Отварная, Гренки Домашние. Dinner: Винегрет, Хлебцы Хрусткi Хлебцы Хрусткi, Огурец (с Кожурой), Добров Колбаса Индюшиная Light. Snacks/Other: Морковь, Яготинский Творог 0,6%, Premialle Фета, Хлебцы Хрусткi Хлебцы Хрусткi, Шоколад Fine Mints, Апельсин, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Добров Колбаса Индюшиная Light, Имбирь, Зеленый Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
23 Mar 18 by member: Frank_Paterson
|
23 Mar 18 by member: kosmit.tt
|
-800 гр. Моя цель - потеря веса. В этом весь смысл)
23 Mar 18 by member: kosmit.tt
|
Первый отвес или про что вы?
23 Mar 18 by member: Mari458
|
Ну да, отвес🙄Вес сдвинулся с места)))
23 Mar 18 by member: kosmit.tt
|
23 Mar 18 by member: kosmit.tt
|
23 Mar 18 by member: Tata-21
|
Спасибо!😊Такое событие!)))
23 Mar 18 by member: kosmit.tt
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kosmit.tt's Weight History
|