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Seit 9 Tagen stillstand, was soll ich tun?
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98.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2078 kcal
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Fat: 82.11g | Prot: 93.10g | Carbs: 163.15g.
Breakfast: Müsli, Banane, Aldi Nord Skyr. Dinner: Berliner, McDonald's Signature Classic Beef, McDonald's Mayonnaise, McDonald's Chicken McNuggets (9). Snacks/Other: Rotkäppchen Sekt Mild. more...
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3274 kcal
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Exercise:
Desk Work - 10 minutes, Housework - 30 minutes, Cleaning - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 15 minutes, Driving - 10 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Sitting - 6 hours, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes. more...
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steady weight
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 Comments
23 Mar 18 by member: sir wukulon
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Nicht aufgeben und dran bleiben. Einen Plan hast Du sicher.
23 Mar 18 by member: stolfat
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23 Mar 18 by member: Pittiplatsch 50
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Weitermachen. Bei mir ist auch Stillstand trotz Defizit.
23 Mar 18 by member: Kiki_18
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Dem kann ich mich nur anschließen - Weitermachen. :) Lege vielleicht mal einen Obsttag, oder Reistag ein, damit sollen viele schon gute Erfahrungen gemacht haben.
23 Mar 18 by member: kittie.
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Einfach weiter😉 mein Rekord liegt bei 14Tagen, aber danach wurde ich gut belohnt
23 Mar 18 by member: LeeKa234
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Obst-bzw. Reistag heißt den ganzen Tag nur Obst bzw. Reis oder?
23 Mar 18 by member: Schniese93
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