|
Не подумайте, что крышак у меня поехал 😆 стало интересно как сон влияет на вес. В полседьмого на весах было больше... и это мне не приснилось кажется 😂😂😂 очень интересный факт 🤔
|
105.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1828 kcal
|
Fat: 67.26g | Prot: 120.21g | Carbs: 195.98g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Мёд, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлеб 8 Злаков, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Белая Дача Салат Тоскана, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Фишка Сухарики с Натуральным Чесноком, Борщ Вегетарианский. Dinner: Русское Море Кета Горячего Копчения. Snacks/Other: Помидоры, Белая Дача Салат Тоскана, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Вареное Яйцо, Хлеб 8 Злаков, Красное Яблоко, Мандарины. more...
|
|
1554 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Housework - 4 hours, Apple Health - 18 hours. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|