Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2018
|
99.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1986 kcal
|
Fat: 93.44g | Prot: 119.94g | Carbs: 157.31g.
Breakfast: Pakkasmarja Mustaherukka, Vadelma Mehukeitto, Kaurapuuro, Rasvaton Raejuusto 0,2%, Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Mustikka, Granaattiomenamehu. Lunch: Paprika (Punainen), Keiju Rypsiöljy, Saarioinen Makubroiler Chili Sitruuna, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kananmuna, Arla Kadett 5%. Dinner: Rainbow Sitruunaiset Kalafileet, Rainbow Uunijuurekset, Arla Ingman Voi, Keitetty Kananmuna. Snacks/Other: Fazer Tumma Suklaa 47%, Pirkka Luumu Tomaatti, Castello Valkohomejuusto, HK Ohuen Ohut Ultrakevyt Meetvursti 9% (2,5g), Herkkumaa Maustekurkku, Oivariini Normaalisuolainen, Pirkka Juustopehmopalat. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|