Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2018
|
76.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1170 kcal
|
Fat: 42.23g | Prot: 106.95g | Carbs: 90.04g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Сладбери Пастила Яблочно-Ванильная, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Черкизово Сосиска Молочная, Faberlic Комплекс Омега 3-6-9. Lunch: Европа Салат Вита, Гречка Отварная, Куриное Филе в Духовке. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе в Духовке. Snacks/Other: Авида Кефир 2,5%. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lizard107's Weight History
|