Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2018
|
100.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 24.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1803 kcal
|
Fat: 61.63g | Prot: 112.93g | Carbs: 208.13g.
Breakfast: Сыр Российский, Минскхлебпром Хлеб "Овсянник", Киви, Бананы, Лидкон Овсянка Геркулес. Lunch: Савушкин Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Савушкин Творог 5%, Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречневая Каша. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Красный Пищевик Зефир в Шоколаде с Арахисом, Сухой Жареный Соленый Арахис, Экспонента Напиток Белковый. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|