Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2018
|
66 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
982 kcal
|
Fat: 38.34g | Prot: 43.32g | Carbs: 119.23g.
Breakfast: Alpen Gold Dark Темный Шоколад с Фундуком, Простоквашино Творог 9%, Магнит Банан, Яблоко Зеленое. Lunch: Ого Отруби Ржаные, Nesquik Шоколад, Простоквашино Сметана 20%, Магнит Банан, Яблоко Зеленое, Простоквашино Творог 9%, Мясновъ Мармелад Ремесленный. Dinner: Морковь, Красная Цена Сыр Российский, Манго. Snacks/Other: Магнит Мандарин. more...
|
|
1854 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JenneKaz's Weight History
|