|
))))))
|
77.3 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1555 kcal
|
Fat: 37.45g | Prot: 153.74g | Carbs: 146.78g.
Breakfast: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Кофе, Творожная Запеканка, Кабачковая Икра, Мистраль Гречка Отварная, SAN Изолят. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Соевый Соус, Био Баланс Творог Мягкий, Куриное Филе, Рис Вареный. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Био Баланс Творог Мягкий, Куриное Филе, Кабачковая Икра, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим А.'s Weight History
|