Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2012
|
69 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
636 kcal
|
Fat: 10.05g | Prot: 44.68g | Carbs: 93.01g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Lunch: Пряники Классические, Тилапия, Куриная Грудка, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Ржаные Хлебцы, Твердый Сыр Пармезан. more...
|
|
1811 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 12 minutes, Resting - 15 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Azarel28's Weight History
|