Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2018
|
67.4 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1352 kcal
|
Fat: 42.88g | Prot: 89.75g | Carbs: 151.22g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Виктория Пирожное Картошка, Глобус Горошек Зеленый . Lunch: Алексеевское Цельное Сгущеное Молоко с Сахаром 8,5%, Сырники из Овсяной Муки. Dinner: Виктория Филе Пангасиуса, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Перекресток Помело. more...
|
|
2538 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 6 minutes, Desk Work - 9 hours, Cooking - 30 minutes, Washing Dishes - 25 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 29 minutes, Bike Machine (Cycling) - 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka8918's Weight History
|