Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2018
|
74.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
945 kcal
|
Fat: 12.24g | Prot: 42.43g | Carbs: 166.52g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Nestle Хлопья Фитнесс, Мёд, Valio Молоко 0,05%. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Перекресток Морковь по-Корейски, Barilla Спагетти. Dinner: Огурец (без Кожуры), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Простоквашино Сметана 10%, Rio Mare Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Яблоки (без Кожи), Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
measveta's Weight History
|