Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2018
|
58 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1260 kcal
|
Fat: 45.69g | Prot: 122.32g | Carbs: 93.67g.
Breakfast: Холодец, Яблоко, Сыворотка, Дивинка Мука из Овсяных Отрубей, Яйцо, Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Подсолнечное Масло, Arla Сыр Чеддер, Кофе (Растворимое). Lunch: Курица Вареная, Пекинская Капуста, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: тушеная телятина, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Мёд. more...
|
|
1870 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours and 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 15 minutes, Housework - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 1 hour, Resting - 6 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta200888's Weight History
|