Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2018
|
92.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1651 kcal
|
Fat: 48.74g | Prot: 105.41g | Carbs: 194.36g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Ячневая Каша на Воде, Calve Кетчуп Томатный, Зефир. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Calve Кетчуп Томатный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Отруби Ржаные, Простоквашино Сметана 10%, Лента Фасоль Красная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Творог 5%. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|