Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2018
|
56.8 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1579 kcal
|
Fat: 32.03g | Prot: 137.49g | Carbs: 212.12g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Виктория Грудка Куриная Отварная, Гречка, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Омлет 1 Желток и 2 Белка 1С, Американо. Lunch: Myprotein Powdered Peanut Butter, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Garnec Бурый Рис Нешлифованный, Американо, Ашан Грудка Куриная Отварная. Dinner: Голден Яблоко, Пятерочка Грейпфрут, Домик в деревне Творог 0,2%, Любятово Хлопья Кукурузные, Виктория Грудка Куриная Отварная. Snacks/Other: Рахат Молочно-Вафельные Конфеты, Шоколадная Страна Зефир Ванильный, Пятерочка Яблоко Красное, Myprotein Сывороточный Изолят. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira.kiseleva's Weight History
|