Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2018
|
58.8 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1250 kcal
|
Fat: 47.17g | Prot: 109.80g | Carbs: 96.08g.
Breakfast: Disas Икра Форели Красная, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Яйцо. Lunch: Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная. Dinner: Золотые Злаки Сибири Клетчатка Ржаная с Морской Капустой, Пятерочка Банан, Жвачка, Магнит Яблоко, Пекинская Капуста, Ultimate Nutrition Протеин, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Богатова's Weight History
|