Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2018
|
70.2 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1826 kcal
|
Fat: 44.41g | Prot: 100.61g | Carbs: 257.09g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Первый Хлебокомбинат Пряники Заварные Ирэк, Магнит Хурма, ВкусВилл Компот из Сухофруктов, Кофе, 36 Копеек Молоко 3,2%, Русский Хлеб Хлеб Горчичный, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Бахетле Плов Узбекский с Говядиной. Lunch: Овсянка с Фруктами, M&M's Драже с Арахисом, Вкуснотеево Творог 0,5%, Сахар, Русский Хлеб Хлеб Горчичный, Mixbar Финики Сушеные, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Банан, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Dinner: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Печеное Яблоко, Русский продукт Суп Харчо, Русский Хлеб Хлеб Горчичный, Избенка Сыр Адыгейский. Snacks/Other: Цикорий, Яблоко Зеленое, Чудо Чудо Детки Мультифрукт. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilek_05's Weight History
|