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Ceto fazendo efeito. :D
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57.3 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1083 kcal
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Fat: 73.53g | Prot: 70.23g | Carbs: 28.87g.
Breakfast: Café, Elegê Manteiga Extra sem Sal, Tirolez Queijo Provolone, Ovo, Cossari Paçoca Caseira. Lunch: Tomates, Pepino Japonês, Abobrinha, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo de Codorna, Asa de Frango. Dinner: Paganini Aceto Balsâmico, Vinagre, Limão, Cebolas, Pepino Japonês, Tomates, Pimentão Vermelho, Sadia Meio da Asa Tulipa, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Snacks/Other: Frimesa Nata, Amoras, Ducoco Coco Ralado Seco, Itambé Creme de Leite, Casa do Arroz Amendoim Torrado sem Sal, Ovo de Codorna. more...
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1763 kcal
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Exercise:
Housework - 4 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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Nath Ansan's Weight History
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