Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2018
|
86.8 kg
Lost so far: 25.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2101 kcal
|
Fat: 69.43g | Prot: 168.89g | Carbs: 199.55g.
Breakfast: Queijo Minas, Itambé Leite em Pó Desnatado, Tirolez Creme de Ricota Light, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Bimbo Rap10 Integral, Bananas. Lunch: Peito de Frango, Abóbora. Dinner: Tangerinas, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Peito de Frango, Vigor Grego Flocos. Snacks/Other: Clara de Ovo, Itambé Leite em Pó Desnatado, Yoki Aveia em Flocos Finos, Banana. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|