Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2018
|
64 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 40.06g | Prot: 132.63g | Carbs: 111.47g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Грибы, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Горбуша на Пару. Lunch: Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индолина Филе Грудки Индейки, Смешанные Овощи (Замороженные). Dinner: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Апельсин, Индолина Филе Грудки Индейки, Ironman Protein Bar Banana, MacCoffee Кофе 3 в 1 Айриш Крим. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|