|
Привет девченки ) у кого рост 160 и вес 60 ,на сколько калорий вы едите? И за какое время похудели ?
|
60.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1403 kcal
|
Fat: 69.06g | Prot: 57.22g | Carbs: 155.12g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Пшеничный Хлеб, Rakvere Сосиски, Помидор Соленый, Братья Караваевы Гречка с Овощами. Lunch: Яйцо Куриное, Рис Отварной, Помидор Соленый. Dinner: Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Prime Star Салат Овощной с Фасолью. Snacks/Other: Магнит Венигрет Овощной, Каждый День Чернослив Сушеный. more...
|
steady weight
|
 Comments
Я 164, но с такого же веса. Ем на 1300
22 Mar 18 by member: Anastasia1596
|
Спасибо 😊а сколько потеряли уже?)
22 Mar 18 by member: bukaaaa
|
У меня рост 161 и вес 63,второй день на пп (новичок) ем пока на 1500-1600 ккал
23 Mar 18 by member: Айгуль1302
|
У меня рост 160,
В начале января весила 62
23 Mar 18 by member: lena.makarova2906
|
Рост 164, вес сегодня 55,8, начинала с веса 61, питалась сначала на 1700, постепенно снижаю, сейчас 1400, вес потихоньку уходит.
23 Mar 18 by member: li.zhikhareva
|
Рост 160 начала с 61 сейчас 59.3 начала с 1700ккал сейчас до 1500 снизила
23 Mar 18 by member: Людмила_1984
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|