Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2018
|
61.4 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1129 kcal
|
Fat: 41.59g | Prot: 52.66g | Carbs: 142.75g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Тутти-Фрутти Чурчхела, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Варенье из Смородины, Блины на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мёд, Чай с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Красное Яблоко, Молоково Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Сыр Маасдам, Хлебное Местечко Хлеб Земгальский, Милава Творог Зернёный 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|