Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2018
|
64.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
896 kcal
|
Fat: 25.69g | Prot: 47.57g | Carbs: 126.91g.
Breakfast: Простой Йогурт (Обезжиренный), Кофе (из Молотых Зерен), Молоко (2% Обезжиренное), Творог с Фруктами, Финик. Lunch: Каша Овсяная, Простой Йогурт. Dinner: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Вареное Яйцо, Авокадо, Огурец (без Кожуры), Красный Лук, Помидор Сливка. Snacks/Other: Ванильный Йогурт (Обезжиренный), Банан, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Яблоко Желтое, Мандарин. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shafal05's Weight History
|