Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2018
|
82 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1091 kcal
|
Fat: 41.60g | Prot: 115.93g | Carbs: 65.18g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Бородинский, Избенка Сыр Риккотта Мягкий, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Приготовленная Тыква, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Wellness Коктейль. Lunch: Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Куриная Запеканка, Рыба на Пару, Цветная Капуста на Пару. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|