Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2018
|
71 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
840 kcal
|
Fat: 32.75g | Prot: 41.40g | Carbs: 94.79g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Каравай Овсяный Хлеб, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара. Lunch: Растительное Масло, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Простоквашино Сметана 10%, Шампиньоны, Сэн Сой Лапша Пшеничная. Dinner: Био Баланс Кефирный 1%, Петрушка, Укроп, Грудка Индейки, Редис, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Кофе с Молоком, Ironman Slim Bar Mild Cocos, Сибирская Клетчатка Изящный Силуэт. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fresia90's Weight History
|