Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2018
|
69.5 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1235 kcal
|
Fat: 55.60g | Prot: 90.14g | Carbs: 100.27g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Сулугуни, Белый Город Молоко 2.5%, Банан. Lunch: Сыр Сулугуни, Myllyn Paras 4-Х Зерновая Каша, Куриный Фарш, Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Куриный Бульон. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Sen Soy Водоросли Морские Сушеные "Суши Нори". Snacks/Other: Дары Природы Чернослив без Косточек, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Какао-Порошок (Несладкий), Активия Биойогурт Термостатный Натуральный, С.Пудовъ Овсяная Мука, Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_Svoya's Weight History
|