Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2018
|
88.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1147 kcal
|
Fat: 60.80g | Prot: 82.74g | Carbs: 75.60g.
Breakfast: Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Миндаль, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Столетов Цикорий. Lunch: Яблоко Зеленое, Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Лук, Сельдерей, Сладкий Красный Перец, Тефтели. Dinner: Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Яичный Белок, Авокадо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Хек Запеченный. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|