Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2018
|
93.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1470 kcal
|
Fat: 39.77g | Prot: 89.61g | Carbs: 191.13g.
Breakfast: Зефир, Calve Кетчуп Томатный, Жареная или Запеченная Курица, Ячневая Каша на Воде. Lunch: Calve Кетчуп Томатный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Лента Фасоль Красная, отруби ржаные, Кофе с Молоком, сметана 15%, огурец, творог, Оливки, Помидоры. Snacks/Other: Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|