Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2018
|
87.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 27.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1263 kcal
|
Fat: 66.46g | Prot: 98.89g | Carbs: 70.13g.
Breakfast: Шампиньоны Тушеные, Вода, Останкинский Варенец Термостатный. Lunch: Домик в деревне Сметана 10%, Красные Помидоры, Большая Кружка Молоко 2,5%, Зеленый Перец, Магнит Сыр Голландский 45%. Dinner: Красная Цена Маслины с Косточкой, Магнит Сыр Голландский 45%, Чай, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Капуста Тушеная. more...
|
|
2452 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Squats (Legs) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 17 minutes, Sleeping - 7 hours and 33 minutes. more...
|
Losing 29.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kostromina-98's Weight History
|