Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2018
|
91.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1870 kcal
|
Fat: 77.53g | Prot: 123.77g | Carbs: 181.98g.
Breakfast: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сыр Колбасный, Гарнец Мука Кукурузная, Хохланд Творожный Сыр, Яичный Белок, Кудесница Мука Овсяная, Большая Кружка Молоко 2,5%, St. Dalfour Джем из Инжира. Lunch: Гнезда с Фаршем, Помидоры. Dinner: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Яичный Белок, Брокколи, Белый Город Молоко 2.5%. Snacks/Other: Свитлогорье Сырок Творожный с Кокосом , Котлеты со Свёклой и Капустой, Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|