Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2018
|
83 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1303 kcal
|
Fat: 54.90g | Prot: 58.42g | Carbs: 144.19g.
Breakfast: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Billa Fettuccine, Оливковое Масло (Первого Отжима), Леовит Протеиновый Батончик Champ. Lunch: Орехи Кешью, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Dinner: Леовит Протеиновый Батончик Champ, Red Star Labs Basic Meal. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
|
andy_twicer's Weight History
|