Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2018
|
96 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1799 kcal
|
Fat: 54.91g | Prot: 81.26g | Carbs: 268.42g.
Breakfast: Свежее Завтра Творог 1,8%, Свежее Завтра Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Мандарин. Lunch: Банан, Перекресток Чиабатта , Клубника, Апельсин, Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Суп Овощной. Dinner: Жареная Утка (Кожа не Съедена), Картофель Фри, Банан. Snacks/Other: Мандарины, Дикси Груша Конференц, Орехи Кешью. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владимир Голубев's Weight History
|