Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2018
|
77.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1181 kcal
|
Fat: 47.34g | Prot: 68.32g | Carbs: 126.20g.
Breakfast: Tolonis Jogurt Typu Greckiego, Roszponka, Tarczyński Parówki z Szynki, Dynia Piżmowa. Lunch: Italiamo Sos Pomidorowy z Bazylią, Zielona Papryka, Czerwona Fasola (z Puszki), Cebule, Kapusta Pekińska, Biedronka Chorizo Extra. Dinner: Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Pomidory Koktajlowe, Maluta Jogurt Bałkański, Rzodkiewka, Roszponka, Rukola, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. Snacks/Other: Marchewki, Bakoma Jogurt Naturalny 0%, Szczytno Musli 5 Zbóż z Rodzynkami. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iwona830's Weight History
|