Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2018
|
55.8 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1671 kcal
|
Fat: 69.73g | Prot: 155.29g | Carbs: 108.23g.
Breakfast: Maxler BCAA Powder, Orange Boom Запеканка с Вишней, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Лента Виноград Ред Глоб, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Coffee Story Кофи Стори Белковый Омлет с Помидорами. Dinner: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Bombbar Candy Конфета Фундук Финик Лён, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом , Пелядь. Snacks/Other: Bakoma Sonata Gold Кокос, Творог 5%, Морковь по-Корейски, Fish House Горбуша Стейки, Сочень с Творогом. more...
|
|
2029 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 8 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orange boom's Weight History
|