Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2018
|
78 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1324 kcal
|
Fat: 40.84g | Prot: 76.22g | Carbs: 162.44g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Помидоры, Яичница, Faberlic Комплекс Омега 3-6-9, Кофе с Молоком. Lunch: Минтай Тушеный с Луком и Морковью, Роллтон Спирали с Томатами и Шпинатом. Dinner: Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Vici Мидии Маринованные в Масле. Snacks/Other: Леовит Батончик Протеиновый Ореховый, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Зеленый Чай. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lizard107's Weight History
|