Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2018
|
94.9 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 24.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
939 kcal
|
Fat: 23.08g | Prot: 99.17g | Carbs: 82.68g.
Breakfast: Красное Яблоко, Вареное Яйцо, Зеленый Салат с Яйцом, Сыром, Помидорами, и / или Морковью. Lunch: Рыба на Пару, Борщ с Курицей. Dinner: Мёд, Зеленый Чай, Рыба на Пару. Snacks/Other: Корица, Кефир 1%, Умный Выбор Горошек Консервированный, Рыба на Пару, Ячневая Каша. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristuna01's Weight History
|