Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2018
|
101.7 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2680 kcal
|
Fat: 109.04g | Prot: 256.34g | Carbs: 172.66g.
Breakfast: Вкуснотеево Творог 0,5%, Помидоры, Омлет с Молоком, Магнит Банан, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Syntrax Казеин, Optimum Nutrition Протеин. Lunch: Запеканка с Вишней, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макфа Спагетти Шпинатные Отварные, Говядина Отварная. Dinner: Яблоко Голден, Карусель Салат из Свежей Капусты, Говядина Отварная, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sanchez Ramirez's Weight History
|