Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2018
|
82.7 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2906 kcal
|
Fat: 153.54g | Prot: 80.49g | Carbs: 303.37g.
Breakfast: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 26%, Сахар, Alpen Gold Шоколад Молочный. Lunch: Ежики, Жареная Картошка, Сахар, Салат Мимоза, Хлеб Дарницкий, Борщ с Говядиной. Dinner: Ударница Мармелад, Суп Овощной, SPAR Пицца Баварская. Snacks/Other: Карат Творожок с Клубникой, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный. more...
|
|
2651 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Showering - 15 minutes, Standing - 45 minutes, Desk Work - 9 hours, Resting - 6 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|