Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2018
|
59 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1293 kcal
|
Fat: 46.69g | Prot: 68.49g | Carbs: 151.78g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Роллтон Пюре Картофельное с Сухариками, Тушеные Овощи с Картофелем, Окей Грудка Куриная Гриль. Dinner: Nesquik Шоколад, Колбаса Куриная Лама, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яичный Белок, Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Ашан Сухарики-Гренки, Сырный Дом Сыр "Косичка Копченая", Окей Грудка Куриная Гриль. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|