Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2018
|
93.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1301 kcal
|
Fat: 50.12g | Prot: 74.88g | Carbs: 143.85g.
Breakfast: Зефир, Вареное Яйцо, Ячневая Каша на Воде. Lunch: Кетчуп, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: отруби ржаные, Кофе с Молоком, сметана 15%, огурец, творог, Оливки, Помидоры. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|