Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2018
|
78.1 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1570 kcal
|
Fat: 68.69g | Prot: 77.17g | Carbs: 170.23g.
Breakfast: Папа Может Сосиски, Перловка Отварная. Lunch: Яйцо (Целое), Карусель Голубцы Ленивые Запеченные. Dinner: Капустный Салат, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Омлет с Молоком. Snacks/Other: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Яблоко, Сметана 15%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|