Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2018
|
58.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1439 kcal
|
Fat: 27.15g | Prot: 144.50g | Carbs: 152.37g.
Breakfast: Ашан Мандарин, 4Life Овсяные Отрубиm, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Белая Дача Капуста с Морковью, Куриная Грудка Вареная, Свекла с Чесноком и Майонезом. Dinner: Магнит Мандарин, Романов Луг Творог Обезжиренный 0,5%, Diet Bake Шоколадное Печенье с Отрубями, Романов Луг Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Магнит Гранат, Романов Луг Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. more...
|
|
2515 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 43 minutes, Shoveling Snow - 13 minutes, Cleaning - 3 hours and 14 minutes, Pilates - 3 hours and 1 minute, Resting - 8 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla Alisa's Weight History
|