Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2018
|
83.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1672 kcal
|
Fat: 41.69g | Prot: 101.01g | Carbs: 229.30g.
Breakfast: Сибирское Здоровье Протеиновый Коктейль Земляника, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Хохланд Творожный Сыр, Жареное Яйцо без Жира, Fine Food Мюсли с Фруктами, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Лента Оливки без Косточки, Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная, Гречка Вареная. Dinner: Балтика Пиво 0, Петродиет Сироп Шиповника на Фруктозе, Стожок Творог 1.8%. Snacks/Other: Смак Хлеб Кайзер, Everyday Батончик-Мюсли Granola с Черносливом и Шоколадом, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Зефир, Кампина Сливки 10%, Морковь. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
|
Provo_shad's Weight History
|