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今日は、彼岸の中日だ。(^_^;)
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72.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1690 kcal
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Fat: 85.68g | Prot: 79.27g | Carbs: 129.70g.
Breakfast: ご飯, 永谷園 お茶漬け海苔. Lunch: 牛乳, オルビス プチシェイク 4種のベリー味. Dinner: CGC とろけるミックスチーズ, チャーハン, 味噌汁, チーズハンバーグ. Snacks/Other: ハーゲンダッツ クッキー&クリーム. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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