Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2018
|
86 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1283 kcal
|
Fat: 64.97g | Prot: 46.34g | Carbs: 140.14g.
Breakfast: Белое Облако Молоко, Американо, Ламбер Сыр Сливочный, Рефтинская Рулет Куриный, Салат Овощной. Lunch: Табрис Капуста Жареная, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Молочное Дело Творобушки, Ламбер Сыр Сливочный, Салат Овощной. Snacks/Other: Банан, Яблоко, Мандарины, Груши. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|